We gaan met een groep senioren ZEN-wandelen. Je leert op de juiste manier te lopen en daarbij bewust te ademen. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met de omringende natuur.
We gaan met een groep senioren ZEN-wandelen.
Dit houdt in dat je leert op de juiste manier te lopen en daarbij bewust te ademen. We gaan niet gezellig lopen kletsen of om ons heen kijken. Je aandacht gaat naar binnen, je loopt en ademt bewust. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met de omringende natuur.
Maximaal 10 deelnemers.
Bezoeken: 11
We gaan met een groep senioren ZENwandelen. Je leert juist te lopen en bewust te ademen. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met je omgeving.
We gaan met een groep senioren ZENwandelen.
Dit houdt in dat je leert op de juiste manier te lopen en daarbij bewust te ademen. We gaan niet gezellig lopen kletsen of om ons heen kijken. Je aandacht gaat naar binnen, je loopt en ademt bewust. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met je omgeving.
Maximaal 10 deelnemers.
Bezoeken: 8
