Zenwandeling Senior Schiebroek

We gaan met een groep senioren ZEN-wandelen.
Dit houdt in dat je leert op de juiste manier te lopen en daarbij bewust te ademen.  We gaan niet gezellig lopen kletsen of om ons heen kijken. Je aandacht gaat naar binnen, je loopt en ademt bewust. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met de omringende natuur.

Maximaal 10 deelnemers.

Bezoeken: 11

  • Plaatsen beschikbaar (max.): 10
  • Plaatsen vrij?: Ja

Het evenement is afgelopen.

Tags: ,

Datum

28 jan 2023
Verlopen!

Tijd

09:00 - 09:45

Kosten

€10,00

Meer informatie

Meer Lezen

Soort yogales

Zenwandelen

Locatie

Schiebroekse Parkflat
Schiebroekse Parkflat
Berberisweg 4
Wijk

Organisator

ZENwandelen
ZENwandelen
Telefoon
06 1526 3773
Email
cor@zenwandelen.nl
Website
https://www.zenwandelen.nl/

Docent

  • Cor Berkelaar
    Cor Berkelaar Docent Integrale Yoga
    Cor Berkelaar
    Cor Berkelaar
    Docent Integrale Yoga

    Cor Berkelaar kwam al op jonge leeftijd op het Yoga-pad. Hij volgde verschillende docenten-opleidingen bij Integrale Yoga Nederland te Rotterdam, waaronder meerdere specialisaties (Ademspecialist, Hatha Yoga verdieping, Meditatie). Hij werkte daar ook mee aan de ontwikkeling van de docent-specalisatie opleiding Docent Seniorenyoga. Sinds enkele jaren geeft Cor op diverse locaties in en rond Rotterdam yogalessen voor senioren.

Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.

Zenmeester Shunryu Suzuki
  • Invloed van yoga op veroudering
    Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen.
  • Crossfit en yoga voor senioren
    Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren.
  • Leef Onvoltooid!
    Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt.
  • brown and white stallions running in a field
    Vergrijzing is geen probleem
    Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren.
  • Vitaal oud worden
    Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden?
  • Angst weg-ademen
    Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.