Yogalessen voor 55+, iedere vrijdag van 16:00 – 17:00. Gerard Goossenflat 5e etage.
Heeft u behoefte aan ontspanning, rust en balans? Op zoek naar iets om gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?
Yoga bevordert het evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit. Welkom!
(Breng je eigen yogamat mee)
Integrale Yoga werkt preventief en ondersteunend bij:
– gezondheidsklachten
– stress en burn-out
– rugklachten
– vermoeidheid
Weergaven: 59
Elke donderdagmorgen kunt u terecht in de Groene Tuinkerk in IJsselmonde voor yogales. Na de les is er de mogelijkheid voor een kopje koffie of thee.
De lestijden zijn 9:30 en 11:00 en de les duurt ca. 60 minuten. Je bent welkom voor een gratis proefles!
Elke donderdagmorgen kunt u terecht in de Groene Tuinkerk in IJsselmonde voor yogales.
De les bestaat uit rustige zittende en staande houdingen en bewegingen op en rond de stoel en ook oefeningen op de mat. Ook de ademhaling komt aan bod; kracht, balans en ontspanning voor het hele lichaam. De les wordt afgesloten met een eindmeditatie begeleid met klankschalen.
Na de les is er de mogelijkheid voor een kopje koffie of thee.
De lestijden zijn 9:30 en 11:00 en de les duurt ca. 60 minuten.
Je bent welkom voor een gratis proefles!
Weergaven: 78
Iedere maandagochtend van 9.30 – 10:45 uur Yogales in de Vierkap in Oud Verlaat/Zevenhuizen. Dit is 5 minuten fietsen vanaf Rotterdam Ommoord en 10 minuten vanaf Rotterdam Nesselande. Geschikt voor alle niveaus.
Iedere maandagochtend van 9.30 – 10:45 uur is er Yogales in de Vierkap in Oud Verlaat/Zevenhuizen. De locatie is 5 minuten fietsen vanaf Rotterdam Ommoord en 10 minuten vanaf Rotterdam Nesselande. De les is geschikt voor alle niveaus.
Weergaven: 32
