Groene Tuinkerk do 11:00
Elke donderdagmorgen kunt u terecht in de Groene Tuinkerk in IJsselmonde voor yogales.
De les bestaat uit rustige zittende en staande houdingen en bewegingen op en rond de stoel en ook oefeningen op de mat. Ook de ademhaling komt aan bod; kracht, balans en ontspanning voor het hele lichaam. De les wordt afgesloten met een eindmeditatie begeleid met klankschalen.
Na de les is er de mogelijkheid voor een kopje koffie of thee.
De lestijden zijn 9:30 en 11:00 en de les duurt ca. 60 minuten.
Je bent welkom voor een gratis proefles!
Bezoeken: 75
- Plaatsen beschikbaar (max.): 16
- Plaatsen vrij?: Ja
Datum
- 25 apr 2024
Tijd
- 11:00 - 12:00
Kosten
- € 20 per maand | proefles gratis
Soort yogales
- Yoga op de mat,
- Yoga op de stoel
Organisator
-
Mariken Ketelaar
-
Telefoon
06 - 1977 8902 -
Email
mailto:marikenk@icloud.com -
Website
https://www.facebook.com/mariken.ketelaar
Docent
Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.
Zenmeester Shunryu Suzuki
- Invloed van yoga op veroudering
Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen. - Crossfit en yoga voor senioren
Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren. - Leef Onvoltooid!
Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt. - Vergrijzing is geen probleem
Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren. - Vitaal oud worden
Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden? - Angst weg-ademen
Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.