Gerard Goosenflat vr 16:00

Heeft u behoefte aan ontspanning, rust en balans? Op zoek naar iets om gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?
Yoga bevordert het evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit. Welkom!
(Breng je eigen yogamat mee)

Integrale Yoga werkt preventief en ondersteunend bij:
– gezondheidsklachten
– stress en burn-out
– rugklachten
– vermoeidheid

Weergaven: 62

  • Plaatsen beschikbaar (max.): 10
  • Plaatsen vrij?: Ja
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

21 jun 2024

Tijd

16:00 - 17:00

Kosten

€ 40,- p. mnd.

Meer informatie

Meer Lezen

Soort yogales

Yoga op de mat

Locatie

Gerard Goosenflat (5e etage)
Gerard Goosenflat (5e etage)
Thomas Mannplaats 400, 3069NJ Rotterdam

Organisator

Mind your mind
Telefoon
010 851 7188
Email
pascale@bewustzen.nl
Website
https://www.bewustzen.nl
Meer Lezen

Docent

  • Pascale van der Gaag
    Pascale van der Gaag
    Docent Integrale Yoga

    Pascale van der Gaag is gediplomeerd yogadocente met ruime ervaring. Haar nadruk ligt op persoonlijke aandacht voor individuele mogelijkheden.
    Voor Pascale is yoga ‘thuiskomen bij jezelf’. Het ervaren van innerlijke rust, bewustwording, totale ontspanning en nieuwe energie. Pascale geeft les aan individuen en groepen van alle leeftijden.
    Haar yogabedrijf heet ‘Mind your Mind’. Pascale is ook ‘ervaringsdeskundige’ en intermediair en beschikt over een uitgebreid netwerk van gediplomeerde yogadocenten in heel Nederland.

Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.

Zenmeester Shunryu Suzuki
  • Invloed van yoga op veroudering
    Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen.
  • Crossfit en yoga voor senioren
    Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren.
  • Leef Onvoltooid!
    Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt.
  • Vergrijzing is geen probleem
    Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren.
  • Vitaal oud worden
    Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden?
  • Angst weg-ademen
    Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.