We gaan met een groep senioren ZENwandelen. Je leert juist te lopen en bewust te ademen. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met je omgeving.
We gaan met een groep senioren ZENwandelen.
Dit houdt in dat je leert op de juiste manier te lopen en daarbij bewust te ademen. We gaan niet gezellig lopen kletsen of om ons heen kijken. Je aandacht gaat naar binnen, je loopt en ademt bewust. Je hoofd wordt leeg en stil. Je kracht neemt toe en je wordt één met je omgeving.
Maximaal 10 deelnemers.
Bezoeken: 8
Deze seniorenles op vrijdag in Plaza Arcadia is een heel gezellige en trouwe groep. Momentele is de groep vol, maar heel af en toe komt er een plaats beschikbaar. Je kunt je op de wachtlijst laten plaatsen. Of meld je aan voor de middag les.
Deze senioren-les op vrijdag in Plaza Arcadia is een heel gezellige en trouwe groep. Momenteel is de groep vol, maar heel af en toe komt er een plaats beschikbaar. Je kunt je op de wachtlijst laten plaatsen. Of meld je aan voor de middagles.
Bezoeken: 66
