De Esch ma 15:00
Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven? Op zoek naar iets om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen? Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen.
Bezoeken: 34
- Plaatsen beschikbaar (max.): 12
- Plaatsen vrij?: Ja
Datum
- 22 apr 2024
Tijd
- 15:00 - 16:00
Kosten
- € 90,- per 10 lessen
Meer informatie
Soort yogales
- Yoga op de mat
Locatie
- Rijnwaterstraat 23, 3063HC Rotterdam
Organisator
-
Mind your mind
-
Telefoon
010 851 7188 -
Email
pascale@bewustzen.nl -
Website
https://www.bewustzen.nl
Docent
-
Pascale van der GaagDocent Integrale YogaPascale van der Gaag is gediplomeerd yogadocente met ruime ervaring. Haar nadruk ligt op persoonlijke aandacht voor individuele mogelijkheden.
Voor Pascale is yoga ‘thuiskomen bij jezelf’. Het ervaren van innerlijke rust, bewustwording, totale ontspanning en nieuwe energie. Pascale geeft les aan individuen en groepen van alle leeftijden.
Haar yogabedrijf heet ‘Mind your Mind’. Pascale is ook ‘ervaringsdeskundige’ en intermediair en beschikt over een uitgebreid netwerk van gediplomeerde yogadocenten in heel Nederland.
Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.
Zenmeester Shunryu Suzuki
- Invloed van yoga op veroudering
Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen. - Crossfit en yoga voor senioren
Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren. - Leef Onvoltooid!
Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt. - Vergrijzing is geen probleem
Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren. - Vitaal oud worden
Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden? - Angst weg-ademen
Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.