Varenhof do 10:00

Iedere donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur is er een Yogales op de stoel in het mooie seniorencomplex Te Hoogerbrugge in Ommoord.
Deze les is ook toegankelijk voor mensen die niet in het complex wonen.
De kosten voor deze stoelyogalessen zijn €75,00 voor 10 lessen.
Wil je een keer een proefles volgen of direct starten met deze Yogalessen in Ommoord? Neem dan contact op met Mirjam Berkelaar-van Dijk: 06-54265415.
Als de groep vol is kan ik je misschien op de wachtlijst zetten, dus bel toch even.

Weergaven: 204

  • Plaatsen beschikbaar (max.): 16
  • Plaatsen vrij?: Ja
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

30 mei 2024

Tijd

10:00 - 11:00

Kosten

€ 75,- / 10 lessen

Soort yogales

Yoga op de stoel

Locatie

Te Hoogerbrugge
Te Hoogerbrugge
Varenhof

Organisator

Mataji Dreamworks
Telefoon
0654265415
Email
mirjam@seniorenyoga-rotterdam.nl

Docent

  • Mirjam Berkelaar
    Mirjam Berkelaar
    Docent Integrale Yoga; Caregiver; Ayurvedisch masseuse

    Docent Integrale Yoga bij Integrale Yoga Nederland: yogalessen, opleidingen en gezondheidscentrum en Caregiver bij Home Instead Thuisservice Rotterdam.
    Heeft Cultuur, Zorg en Welzijn gestudeerd aan de Universiteit Utrecht.

Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.

Zenmeester Shunryu Suzuki
  • Invloed van yoga op veroudering
    Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen.
  • Crossfit en yoga voor senioren
    Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren.
  • Leef Onvoltooid!
    Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt.
  • Vergrijzing is geen probleem
    Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren.
  • Vitaal oud worden
    Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden?
  • Angst weg-ademen
    Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.