Arcadia vr 10:15

Yoga op de stoel voor de senioren die wat minder beweeglijk zijn, maar die toch graag aan deze activiteit willen deelnemen. Na de les gezellig een gratis kopje koffie.

Bezoeken: 42

  • Plaatsen beschikbaar (max.): 16
  • Plaatsen vrij?: Ja
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

19 apr 2024

Tijd

10:15 - 11:05

Kosten

Proefles €5,- | 10-lessenkaart €45,- (12 weken geldig)

Soort yogales

Yoga op de stoel

Locatie

Plaza Arcadia
Plaza Arcadia
Apollostraat 211J, 3054TB Rotterdam

Docent

  • Mariëtte Trustfull
    Mariëtte Trustfull
    Docent Integrale Yoga

    Geeft sinds 2014 yogales en vindt ‘senioren’ een ontzettend mooie en fijne doelgroep om mee te werken. Geniet dan ook van elke les die ze mag geven.

Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.

Zenmeester Shunryu Suzuki
  • Invloed van yoga op veroudering
    Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen.
  • Crossfit en yoga voor senioren
    Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren.
  • Leef Onvoltooid!
    Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt.
  • Vergrijzing is geen probleem
    Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren.
  • Vitaal oud worden
    Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden?
  • Angst weg-ademen
    Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.