Online Yogales
Voor wie niet in staat is naar een yogales toe te gaan, worden deze LIVE-online yogalessen gegeven. Er wordt twee keer per week een LIVE les van een half uur gegeven op vrijdagochtend.
Om 09:00 uur een hatha yogales op de mat en om 10:00 uur een les stoelyoga. Na de les kunnen de deelnemers nog even ervaringen delen en met elkaar praten.
Weergaven: 6
- Plaatsen beschikbaar (max.): 100
- Plaatsen vrij?: Ja
Datum
- 14 jan 2022
- Verlopen!
Tijd
- 09:00 - 11:00
Kosten
- € 2,50 per les
Meer informatie
Soort yogales
- Online yogales,
- Yoga op de mat
Organisator
-
Stichting Dock
-
Telefoon
088 855 5031 -
Email
gipcedencia@dock.nl -
Website
https://www.dock.nl/locaties/rotterdam/hillegersberg-schiebroek/huis-van-de-wijk-arcadia/
Docenten
-
Cor BerkelaarDocent Integrale YogaCor Berkelaar kwam al op jonge leeftijd op het Yoga-pad. Hij volgde verschillende docenten-opleidingen bij Integrale Yoga Nederland te Rotterdam, waaronder meerdere specialisaties (Ademspecialist, Hatha Yoga verdieping, Meditatie). Hij werkte daar ook mee aan de ontwikkeling van de docent-specalisatie opleiding Docent Seniorenyoga. Sinds enkele jaren geeft Cor op diverse locaties in en rond Rotterdam yogalessen voor senioren.
Elk moment opnieuw ontstaat alles en iedereen uit het niets. Dit is echte levensvreugde.
Zenmeester Shunryu Suzuki
- Invloed van yoga op veroudering
Yoga is bekend als effectief middel om verschillende fysieke en psychologische aspecten van veroudering te verbeteren, maar er was er nog geen uitgebreid overzicht van Yoga en haar effecten op gezondheidsproblemen van ouderen. - Crossfit en yoga voor senioren
Margarette Neep van Stoelyoga Rotterdam, Danny Jansen van Crossfit Coolhaven en Olga Russel van Yoga Coolhaven bedachten samen een combinatieles crossfit en yoga voor senioren. - Leef Onvoltooid!
Met dit boek wil de auteur het gevoel wegnemen dat mensen zich overbodig voelen. Je doet ertoe, omdat je er bent. Ook al ben je niet helemaal zelfredzaam, je bent belangrijk voor de mensen om je heen. En je kunt meer dan je denkt. - Vergrijzing is geen probleem
Steeds meer ouderen zijn vitaal en leiden een actief leven. Het aandeel ouderen in de bevolking neemt verhoudingsgewijs wel toe. En daarmee ook de vraag naar activiteiten voor senioren. - Vitaal oud worden
Hoogleraar vitaliteit David van Bodegom onderzoekt hoe we vitaal oud kunnen worden. Vitaal oud worden willen we allemaal. Maar wat is ‘vitaal oud’? Wat is het geheim van vitaal oud worden? - Angst weg-ademen
Er is veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. Veel mensen hebben daar veel last van: angst, stress, hoofdpijn, enz. Voed je angst niet met dit soort negatieve berichten. Het vergiftigt je lichaam. Richt je aandacht elke dag bewust op iets positiefs.